Sport et règles : comment rester active durant cette période ?
Lorsqu’on a ses règles, il n’est pas étonnant de vouloir rester tranquille, au calme et de prendre du repos. Il se peut aussi que l’on n’ait pas du tout envie de renoncer à sa séance de sport hebdomadaire ou encore que l’on veuille contrer les maux qui y sont liés...
Le tabou des règles : répercussions et solutions pour briser le silence
Même si dans nos sociétés modernes nous avons parfois l’impression de pouvoir parler de tout, le tabou des règles semble encore bien présent. Plus que les préjugés qui touchent de nombreuses personnes menstruées à travers le monde, c’est aussi la précarité menstruelle...
Règles et allaitement : conseils et informations essentielles pour les jeunes mamans
De nombreuses questions se posent quand on vient d’avoir son premier enfant. Le corps subit un bon nombre de transformations qui nous laissent parfois quelque peu perplexes. Règles et allaitement ne sont pas incompatibles, mais ces deux phénomènes vont avoir tendance...